记得以前和爸爸及大伯坐火车去曼谷。在路途中，有位泰国人乘客，穿着类似Batik 的衣服，和我们聊天。
他说着泰国腔的英文，慢慢的一句句表达。这使我容易听懂和消化他所说的。
他主要说: “人类和大自然是由元素组成的，其中一些元素是木和土。 而现代的人，因为常常没有接触大自然，而缺乏了木和土元素。所以，他们才会长时间不开心、焦虑、忧郁或精神上的痛苦。”
想不到，如今我还记得他说过的内容。最近我常在家，有时的确会觉得有点焦虑，想出去附近的公园走走，又觉得懒惰。
今天我却不管内心要不要去，换了衣服，穿了鞋子，就走出去。（有时，的确要强迫自己去做有益的事情)
在大自然走，有湖，有高大的树木，有草丛，当然也有人类。然后，的确感觉比较开心，也更乐观。难道真的是补充了木和土的元素？
谁知道呢！总之，我们不能每天忙到没有接触大自然。每个星期，一定要安排几天去亲近下大自然，你会更开心和乐观。
我记得，之前，我差不多每天早上醒来，都会去附近的公园散步，多么美好的一天啊！
那么，你最近有常焦虑吗？ 有常想负面的事情，甚至忧郁等？不要紧，可能你是太久没有回归大自然的怀抱了，它想你了。
那么，是时候去附近的公园走走了，去亲近大自然，看下会不会有改善？试试看，再告诉我！